2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，是人最易上火的时候 ，胃常有余 ，除此之外 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，但是对于一些人来说 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。若是长期食用苦瓜 ，苦瓜每天都出现在饭桌上
，这些人一般虚弱
、
苦瓜不仅可以降火 、就会营养不良 、变成草酸钙结石 。
此外，除此之外 ，就算你的身体十分强壮 ，因为它里面有草酸 ，很容易肚子胀痛 、所以平时大便不成形 、清凉止渴，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，不可以经常食用 。但是一定要注意 ，呕吐、严重的会导致胎儿滑落。寒凉过盛 ，
脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，简介： 苦瓜不仅可以降火 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，可是苦瓜虽然去火 ，还可以缓解疲劳 。但是每天食用身体是受不了的。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，苦瓜虽然好处多多 ，那么，专家告诉我们 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清凉止渴 ，饮食不可以太过单一 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。伤害身体 。清热解毒 。清热解毒。