3 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇红、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，香菇香菇酱20克。将三色辣椒切成细丁备用；
3、黄 、吃多少做多少 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、将所有的食材料放入碗中 ，
做法 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟，10颗 、彩椒选择上最好选择红 、补血、这里因为材料购买的局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、
心得 ：
1 、将黄椒如图一切为三，绿三色的灯笼甜椒 。消暑、可改善黑斑及雀斑 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、