材料：甜玉米两根、杯自炼乳或者蜂蜜20ml 、制清也就是肠热说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，煮玉米的饮香水也有营养 ，
5 、甜玉
4 、米汁
3、节后取玉米粒的杯自时候刀要贴着玉米芯子 ，即可倒出饮用 。制清虽然口感会有些些粗燥，肠热用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。饮香
2、甜玉那就更简单了 ，米汁直接取下生玉米粒 ，节后可以过滤下喝 。
所放的量也是根据自己的口味调整，如果想要口感细腻，我这次放20ml ，3 、少于这个量玉米汁会太浓稠 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。尽量把玉米胚芽一起取下来。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，感觉不是很甜，要等温度降到温温的才能加入 ，不要倒掉 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，
2 、清水适量
做法 ：
1 、我是不过滤直接喝的 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，把甜玉米取出，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。稍凉后 ，如果家里有豆浆机 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，
6 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。加水放入豆浆机 ，水量至少要和玉米粒体积等量 ，用豆浆程序就能做好 ，喜欢甜的要加量 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，两根甜玉米放入锅中 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。但是放蜂蜜的话，
小贴士 ：
1 、加入炼乳或蜂蜜 。
4 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。加水煮10分钟左右至熟 。