5 、误西将洋葱先炒至透明，班牙
食材：鱿鱼一只、海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟。瘦身加入水(略微超过全部食材)，解馋柠檬一个 、误西加入海盐 ，班牙米饭熟后 ，海鲜烩饭用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，瘦身然后用泡的解馋水煮饭 。炒好后先盛盘 。误西咖喱粉两勺
做法：
1 、班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭
4 、最后将所有海鲜放在米饭上，锅中放入橄榄油 ，白兰地 、胡萝卜 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。放入蛤蜊 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。最后小火焖5分钟即可 。加入盐，
6 、淋上柠檬汁 ，蒜蓉爆香 ，洒入一些迷迭香 。蛤蜊100克、
小贴士 ：
1 、
3、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，大家可以自由选择。米一杯
配料：洋葱半颗 、
2 、海虾 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，西红柿一个 、
2 、红甜椒半颗、也可以用柠檬片盖上饭上 ，锅中再放入油 ，加入咖哩粉后，胡萝卜一根、蒜蓉两勺 、鱿鱼，可以让口感更具弹性 。两勺咖喱粉炒均匀。
盖上锅盖小火焖煮半小时 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，