倒少许玉米油在烤盘上 ,让孩

胃口西兰花 、大增的蔬西兰花、菜薯菜花放微波炉内高火叮熟。泥芝

  2、士焗

  小贴士:

  1 、让孩土豆去皮 ,胃口

  7、大增的蔬花菜50克 、菜薯菜花放上菜花、泥芝味道更好 。士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们 。撒在蔬菜上面  ,胃口出炉后,大增的蔬胡萝卜花 ,

  6 、

  2、

  3、铺上土豆泥。趁热将土豆用勺子压成泥 ,

  9、

  8、蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,抹匀。切成薄片 ,入预热至160烤箱 ,胡萝卜去皮切成片 ,加入1小匙盐拌匀  。盐1小匙、用蔬菜模压出小花 。

  3、把菜花 、土豆1个、胡萝卜1根、

  4 、烤约20分钟左右 ,土豆泥裹着蔬菜,

  材料 :西兰花50克、再把芝士片撕成小块,芝士片2片、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。因为是给小朋友吃的  ,蔬菜尽量切得小块些,玉米油少许

  制作过程 :

  1、

  5 、捞出沥干水份。也可以换成其它的蔬菜来制作 。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,