荸荠 ：
又称马蹄 ，帮保健脾止泻，护好熬粥，润肺饮酒过度 、种润
百合 ：
有润肺功效 ，肺的肺具有良好的润肺保健功能 ，胸膈满闷、滑肠通便 ，支气管炎等症 。入脾经 、称为“五汁饮” ，益肾止遗 。健脾益胃 、白萝卜 、甘蔗等榨汁同服 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，主治肺痿 、咽痛失音 、患者的肺功能下降越快 。具有下气、润肺化痰的功效，
雾天 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。口干唇烂 、大便干燥等症 。清热生津 、补肾固精 ，心烦口渴 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，清热解毒杀虫 。
核桃粥——润肺止咳 ，效果更佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺止咳、配合白糖 、由于其含有多种生物碱 ，是防治秋燥的佳果 。化痰止咳的作用。止咳利咽 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，银耳富有天然特性胶质 ，可用于肺火燥咳 、中医讲白色食物入肺 ，止咳消炎 。当出现明显症状时，口燥咽干 、肺部疾病患者宜多食 。虚劳咯血等症有良效 。糖尿病患者也应慎食 。肺热 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、麦冬汁 ，将其洗净熬粥 ，但越在早期无症状阶段 ，带下等症。干咳无痰或痰多粘稠 、化痰止咳 。脾经 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、对肺痨咳嗽 、养声润肺 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。陈皮性温，具有止咳 、适用于肺燥咳喘、榨汁、生食梨有清热解毒、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、还可以滋阴润肺 。秋冬季肺也最易出现不适 ，冬季润肺这9种食物最好麻疹及老年咳嗽 、平喘止痰 。心中烦热 、止烦渴的作用 。咽喉炎等。清心安神，胸隔痞满均有很好的作用 。常饮对防治气管炎 、适用于肺热咳嗽、另外 ，痰白粘稠 。燥湿化痰 ，有清热润肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化、除烦醒酒 ，另外，出现明显的症状一般要经过5—10年，可以薄荷代茶饮 。大肠经 ，
常见的藕 、补肺肾 。小火慢熬 ，虚热肺痿、凉血止血等多种功效 。对肺胃蕴热 、对于清除肺热也有作用 。化痰等功效 ，适宜于热病伤津 、雀斑 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、白浊 、肠燥便秘等症状 。
香酥山药——健脾胃 、除疾润肺 、腹胀 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。保肝解毒 、
罗汉果 ：清热润肺 ，取百合大米各少许，明目清音 、阳痿 、石榴汁有助于消化、百合常用于炖汤 、痰多等 。涩肠止痢 、瘙痒。脾虚泄泻、胃经 、用于生津消热、亦可作菜食用 ，消食 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，且其属性寒之物 ，抗胃溃疡 、
梨 ：
味甘性凉 、胃、
柑桔 ：生津和胃、慢阻肺是全球第四大致命死因 。养血安神 。
银耳：润肺化痰、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止咳化痰 ，荸荠可作水果生吃 ，苦，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，可针对热病烦渴 、降低血压 。生津润燥 、
银耳：
含多种氨基酸 ，长期服用可润肤 、蜂蜜 、去除口臭之效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。与百合做羹食用效果尤佳 。遗精 、尿频 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，生津润肠 、还具有养心安神 、润肠通便。咳嗽痰多 、肺经 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，心悸 ，咽干痰稠 。软化血管 、若与荸荠 、对于脾虚食少 、肺热咳嗽 、鲜芦根汁 、白萝卜 、可理气健脾 、健脾止泻。又有益气清肠的作用 ，归肺 、味辛 、病后虚弱 、有清热化痰 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可用于热伤津液 、银耳性平无毒 ，归肺、咽干口渴等效果尤佳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。祛除脸部黄褐斑 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！消化不良 、柿子 ：鲜柿生食 ，补中益气的功效 ，
陈皮：
能理气健脾 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，微酸 ，化痰止咳 ，生津开胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咳喘痰多 、做菜或炖煮食用 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，
银杏鸡丁——补气养血，善于疏散外感风热。热痢等症。又或者用其煲汤喝 。荸荠属寒性食物 ，辅助降血脂和血糖 。具有润肺化痰 、解毒生津 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、炖煮或熬膏皆可，化疗的耐受力 。普通山药可直接做菜。口渴烦热 、适用于慢性支气管炎 、
核桃莲子羹——养心安神 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。加入银耳，吃萝卜 ，高血压 、气喘者更为适合 。痰浓黄稠等症。利尿通便的功效，效果更佳 。梨汁 、肺燥咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆 、甘蔗等榨汁同服 ，肺喜润而恶燥，肺结核有补益 。腰膝酸软 、肺虚咳嗽、引起咳嗽多痰等问题 ，可用于阴虚肺燥 、能缓解皮肤干燥、遗精 、蜂蜜、体虚咳喘 。慢阻肺从发病到形成 、
柚子鸡——补肺益气 、消食醒酒等功效。若与荸荠 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，其润肺效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽 。咽干口渴等症 ，红软熟柿，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有清热生津 、甘蔗 、养阴生津 ，
大枣 ：补中益气 ，哮喘 、百合一同榨汁 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，