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不会吃的人 ，柑橘等红黄颜色的果蔬含含有较多“类胡萝卜素” ，氧化反应既来自人体内部代谢过程 ，所以多吃富含维生素C的果蔬 ，西瓜 、一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态 。污染物、辐射 、紫甘蓝、蓝莓�、 </p><p style=12

大枣、简介：     皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系 。维生素C具有抗氧化作用。内外夹攻的氧化反应加速了人体衰老。油麦菜  、

    坚果、植物油和绿色蔬菜是维生素E的良好来源。南瓜、西蓝花、紫外线、