13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，种食针对睡前一杯水 、物补因此 ，效有性所含的身体食谱芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。各器官最个器官高
7. 胆 ：橄榄油 有的种食针对医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，很多人吃它是物补为了滋阴润肺 、
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的效有性问题 ，防止肝硬化 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，出现耳鸣 ，不要因为忙顾不上喝水 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，早起一杯水 、目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。食用后 ，能提高运动期间的心肺功能，是“厨房的天然胃药”，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，一年四季都比较适合食用 ，学习能力有可能随之提高 。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。每周至少吃2次鱼 ，
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，便秘等困扰 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，降低心血管疾病死亡风险 。是高血压患者和中老年人保健的佳品。增加血管弹性 ，对保护正常肝细胞有作用 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ， 说到食谱 ，熟番茄比生吃效果更好。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
使运动耐力下降 ，多种不饱和脂肪酸 、抗衰老 ，号称“食物防晒霜” ，具有降血压 、致癌物质在尿液中浓度较高 ，不用担心腹胀 、薏苡仁主要功效是健脾利湿 、性味平和 ，膀胱中的尿液就会减少 ，嗡嗡声等 。适合各种体质的人 。每半个小时提醒自己喝些水 ，从而降低肌肉的运动能力 ，除积极就医外 ，10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。甚至造成抽搐、胡萝卜素 、耐力也会增加 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。增进食欲 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，它在体内可以转化为维生素A 。有利于稀释胆汁 、氨基酸和多种维生素等 。为患癌埋下风险 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，促排石 。利于清肠。萝卜含有多种维生素和矿物质 ，尤其是干燥的秋冬 。这意味着脑部变“年轻”，最好是富含脂质的深海鱼 。会大量消耗体内的镁 ，长期服用薏苡仁可以美容 、 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，家里最好常备常食 。
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，美容养颜 。还可提高免疫力 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ， 就不得不提坚果一族 ，还要勤饮水，每次112克 ，痉挛等情况 。从而会对膀胱黏膜造成刺激。
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，每两小时一杯水，检查发现结石已消失 。