3、生素食物龙须菜、生素食物李子 、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、
生素食物罗勒 、生素食物韭菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙眼、生素食物芽菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物红苋菜 、1 、木瓜 、腰果 、麦芽等；
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、释迦 、川七 、山竹 、草莓、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、豆浆 、红枣 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、油菜花 、