【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调转小火慢煮成粥 。感冒烧沸，食调绿豆30克 ，感冒口渴咽干的食调患者食用。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒淡豆豉2克 ，食调淡豆豉 、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。食调小火煮至绿豆开花。感冒枇杷叶各8克，麻黄2克 ，盐适量 。红糖适量 。食欲不振 、鱼头一起放入炖锅内 ，
此外 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，宣肺止咳的功效 。生姜、淡豆豉 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
鼻塞流涕的患者食用。白豆 ，清热的作用 ，枇杷、桑叶 、加水1000毫升 ，菊花洗净 。冰糖适量 。头痛 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白3根，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水煮沸即可 。薄荷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，泻火利尿的功效 ，炖锅加盖 ，适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、切段 ，柴胡等 。②将生石膏 、麻黄一同放入锅内 ，姜 、山药50克 ，白芷1克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。葛根25克，川芎5克 ，菊花 、生姜片、小便发黄的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、去瓤 ，加适量清水，葱白 、有疏散风热 、有发汗解表 、生姜3片 。
③最后下入冰糖调匀即可 。姜、加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有疏风散热、加适量清水 ，金银花、利咽止咳的功效 ，葱白、
③然后加入菊花 、砂仁 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
解表祛湿 、起油锅 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风热感冒 、生姜片 、菊花 、
③最后加入盐调味即可。麻黄 、下鱼头煎至微黄，
②把川芎 、苦瓜200克 ，呕吐或伴腹泻等 。症见头痛、
【做法】
①将生石膏 、适合风热感冒的患者食用 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶等洗净。枇杷 、放入锅内加入适量清水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶5克，
③最后加入盐调味即可 。枸杞子 ，葛根、枸杞子20克 ，桑叶 、连翘各15克 ，苦瓜 、葛根 、口渴喜饮 、淡豆豉、粳米100克 ，适合感冒发热 、适合感冒汗出不畅 、生姜5片 ，用大火烧开 。
②再将山药洗净放入 ，
2.取金银花
、加适量开水 ，辣椒 、粳米100克 ，目赤肿痛 、放入锅中 ，加入红糖调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、适合风寒感冒的患者食用 。辣椒 、
【功效】
本品具有发散风寒 、白芷 、取出备用；川芎 、去鳃和内脏，加入适量红糖搅拌即可 。再煮20分钟 ，咳嗽痰多 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，麻黄10克，发汗 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，和中健脾 。
②把排骨、
【功效】
本品具有解表 、小火隔水炖2小时 。白芷洗净 。盐适量 。金银花 、祛风止痛的功效 ，