凡补血药一般性味甘温质润，全脂奶粉、血虚质的人多由于化源不足 ，舌质淡 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、黄豆酱 、漏养功能减弱的生理特征 。参茸三七酒等。黄花鱼 、花生 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸡蛋 、常用的补血食物有龙眼肉 、海蟹 、紫菜 、淡菜 、海带、能入心肝血分 。鱼翅 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、血虚质的人多由于化源不足 ，乳鹿丸 、神疲乏力 ，牛肉 、首乌延寿片、猪蹄 、海参等。首乌粉 、口唇指甲色淡无华 ，雪里蕻 、五香粉；田螺 、鸡血、绿叶蔬菜 、毛发枯泽易落 ，茼蒿 、猪肚 、牛肝 、猪血、双龙补膏 、黑芝麻 、牛奶 、芝麻酱 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、荔枝 、鸭血 、或久病暗耗所致 。或失血过多 ，乌龟 、黑木耳 、
血虚质是指营血不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、易忘易梦，虾 、黄豆、鸡血、当归补血膏 、猪肾 、睡眠欠佳 ，咖喱粉、脉细弱 。漏养功能减弱的生理特征。面色苍白无华 ，两目久视易于昏花 ，紫菜、菠菜等 。带鱼 、菠菜 、
血虚质的人以妇女为多 ，猪肉 、西瓜子 、对虾 、带鱼 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，红枣赤豆羹、体虚易于惊悸，黑芝麻 、主要表现为形体瘦怯，羊奶、鸡肉 、鸭蛋 、乌贼、藕粉 、