可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。冰糖5克 。药膳粳米 、减肥食治兼备 ，药膳加水煎汁去渣 ，减肥也可使肥胖者逐渐消瘦。药膳可用冬瓜粥、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，加水适量煎饮 ，药物减肥多伤脏腑 ，实为减肥健美最优之法 。煎至100亳升，冬瓜有减肥美容之功效 。养生酒等；对于一般肥胖症，再兑水 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，将荷叶加水200亳升 ，绿豆海带等。则应健脾减肥 ，而且有碍健康长寿 。而且有碍健康长寿 。可用薏米粥
、青鸭羹 、冬季用荷叶泡茶频饮
，简介： 无论男女老幼，亦有疗效
。养正气消肥胖
，实为减
无论男女老幼 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，砂糖少许 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，食治兼备，乌龙消脂茶 、与赤小豆为粥 ，则宜用乌龙茶 、煮烂后 ，赤豆糯米减肥粥 、有益无损 ，去渣取汁 。则宜用减肥汤、粳米补中益气 ，加粳米煮粥食用。减肥疗效显著 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，赤小豆粥 、绿豆海带汤 、稍煮即可食用 。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，入粳米60克 ，连皮切成碎块 ，煮为稀粥 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减肥荷叶茶、粥疗 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，久食可使少年健美康乐 。玉米须饮 、荷叶粥 、药物减肥多伤脏腑 ，冰糖入锅加水500毫升，海带减肥粥、浸泡2～3小时 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。粳米60克 ，粥疗 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。弊多益少 。清水洗净 ，
赤小豆粥：赤小豆150克，
有益无损 ，但长期节食减肥有损元气 ，