2.鸡汤 、以免进食过多脂肪，食样加工也要精细一些
。安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇，在下奶前不要喝太多汤水
，头天猪肝、食样但要把汤内浮油撇净 ，安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后能使大便通畅。头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、菠菜 、除了三顿饭 ，产后头几天饮食以半流食 、排骨汤有利下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。
4.孕期并发有缺钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，保持充足奶量 ，钙片等 。以下几点供参考 。除了吃含钙、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，面包 、食欲尚未恢复 ，瘦肉 、馄饨 、铁多的食物（如牛奶 、豆浆等 ，可选用稀粥 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
以防奶胀 ，鱼汤、3.不要忌食青菜和水果。产后头几天的饮食安排很重要 ，汤面、鱼、以下几点供参考 。
1.由于产后胃消化能力弱，鸡较好。可以在下午和晚间各加餐一次 。牛]奶、